具体的な目標を見つける~Quality of Life~
こんばんは。
Le Blanc+の森です。
先日のアスリートダイエット講座でのこと。
「何故、ダイエットしたいのか?
まず、その理由を、みなさん発表していきましょう。」
から始まりました。
参加者の中には、少し困惑する人も・・・(笑)
「え、、そんな真剣に考えて来たわけじゃないし・・」
「面白そうだから、と思ってなんとなくきただけで、、、」
そうなんですよね。
普段、ダイエットしたい!、痩せたい!、と言ってても、
「何故、痩せたいのか?」「何故、ダイエットしたいのか?」
真剣に向き合って考えることって少ないですよね。
そして次に、
「じゃぁ、痩せたら何をしたいのか?どうありたいのか?
目標を3つ書き出してください」
とのお題。
「痩せたら着たい服があるので、それを着て出かけたい♪」
「水着でダイビングに行きたい」
「梨花や、佐田真由美のように結婚してもスタイルのいいママになりたい」
男性に至っては、
「モテたい!」
「食べたいものを、めいっぱい食べたい!」
という直球ストレートなご意見も(笑)
でも、参加同士、ダイエットの目的や目標を話して共有することで、
段々と楽しい雰囲気になっていきました♪
「目的」と「目標設定」。
これって、ダイエットだけじゃなく、
日常生活のどこにでも当てはまることですよね。
何のために?=目的
そして、どうなりたい?=目標設定
目標設定は、より具体的で期日があったほうが良いそうです。
仕事でも、家族関係でも、友人関係でも、
自分の人生そのものも、そうですよね。
人生一度きり!
より豊な人生を送るには、
自分の目的と目標を、一度、じっくり見つめ直してみるのも
いい機会ですよね。
ちなみに私のダイエット目的と目標は・・・
吉瀬美智子さんのような、どこから見てもかっこよくて綺麗な女性になる!
10月までに、ペンシルスカートを履いて、ドレスアップパーティーに行く。
です(笑)
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ビジネスパートナー募集!
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Le Blanc+では、
一緒に、人生を豊かにするための
ビジネスパートナーを募集しています!
「何かやりたいけど、目標が見つからない」
「今の生活に不満はないけど、将来が不安」
「このままでいいのか、、とふと思うことがある」
「世の中に役に立つことをしたい」
「今の収入とは別に、もう少しプラスアルファな収入が欲しい」
などなど。
まずは、目標から一緒に見つけませんか?
興味のある方は、Le Blanc+森、
もしくはお問合せフォームよりお問合せください^^
一緒に楽しいことしていきましょう♪