具体的な目標を見つける～Quality of Life～

こんばんは。

Le Blanc+の森です。

先日のアスリートダイエット講座でのこと。

「何故、ダイエットしたいのか？

まず、その理由を、みなさん発表していきましょう。」

から始まりました。

参加者の中には、少し困惑する人も・・・(笑)

「え、、そんな真剣に考えて来たわけじゃないし・・」

「面白そうだから、と思ってなんとなくきただけで、、、」

そうなんですよね。

普段、ダイエットしたい！、痩せたい！、と言ってても、

「何故、痩せたいのか？」「何故、ダイエットしたいのか？」

真剣に向き合って考えることって少ないですよね。

そして次に、

「じゃぁ、痩せたら何をしたいのか？どうありたいのか？

目標を３つ書き出してください」

とのお題。

「痩せたら着たい服があるので、それを着て出かけたい♪」

「水着でダイビングに行きたい」

「梨花や、佐田真由美のように結婚してもスタイルのいいママになりたい」

男性に至っては、

「モテたい！」

「食べたいものを、めいっぱい食べたい！」

という直球ストレートなご意見も(笑)

でも、参加同士、ダイエットの目的や目標を話して共有することで、

段々と楽しい雰囲気になっていきました♪

「目的」と「目標設定」。

これって、ダイエットだけじゃなく、

日常生活のどこにでも当てはまることですよね。

何のために？＝目的

そして、どうなりたい？＝目標設定

目標設定は、より具体的で期日があったほうが良いそうです。

仕事でも、家族関係でも、友人関係でも、

自分の人生そのものも、そうですよね。

人生一度きり！

より豊な人生を送るには、

自分の目的と目標を、一度、じっくり見つめ直してみるのも

いい機会ですよね。

ちなみに私のダイエット目的と目標は・・・

吉瀬美智子さんのような、どこから見てもかっこよくて綺麗な女性になる！

10月までに、ペンシルスカートを履いて、ドレスアップパーティーに行く。

です(笑)

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ビジネスパートナー募集！

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Le Blanc+では、

一緒に、人生を豊かにするための

ビジネスパートナーを募集しています！

「何かやりたいけど、目標が見つからない」 

「今の生活に不満はないけど、将来が不安」

「このままでいいのか、、とふと思うことがある」

「世の中に役に立つことをしたい」

「今の収入とは別に、もう少しプラスアルファな収入が欲しい」

などなど。

まずは、目標から一緒に見つけませんか？

興味のある方は、Le Blanc+森、

もしくはお問合せフォームよりお問合せください＾＾

一緒に楽しいことしていきましょう♪